问题分析： 你好，在坐月子和母乳喂养期间，应该多喝水、多吃水果蔬菜，补充母体和哺乳需要的大量水分，不能饮用和食欲含酒精饮料和食物的。 意见建议： 应该注意增加营养、保持营养均衡，作息规律、保持良好心态，做好哺乳期保健，促进身体健康恢复为好，祝健康顺利。