你好！ 1、11个多月宝宝的饮食应较全面，3顿正餐，2次点心，并应经常变换花样，以增进宝宝的食欲。保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋；奶制品；水果和蔬菜；谷类、马铃薯、大米、面包、面食。各餐的食物搭配合适，有干有稀、有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。注意利用蛋白质互补的作用...，搭配一点粗粮。肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜，一个炒菜里可同时放两种菜，还可以在早点、午点安排吃点煮胡萝卜、卤猪肚、豆制品等，以刺激宝宝的食欲，产生对食物的兴趣。同时，应培养孩子良好的饮食习惯。幼儿期是培养宝宝良好饮食习惯的关键时期。孩子的饮食习惯和嗜好都在此时养成，家长给孩子的食物要易于消化、感官好。宝宝膳食中不宜安排油炸食物，因这些食品不容易消化。膳食中应尽量不安排甜食，这些食物既会影响食欲，也会减少肉、蛋、蔬菜的进食量。 2、宝宝晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。所以，应安排一个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。 3、 如果不是因为缺钙和维生素，可以试试下面的方法： 1）、经常给宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。 2）、要勤梳头，用橡胶梳子给宝宝梳理头发不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。 3）、保证充足而全面的营养，及时按月龄让孩子多摄入蛋白质、维生素A、S、C及富含矿物质的食物，这样可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。 4）、多晒太阳。适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。 4、每个宝宝长牙有个体的差异，有的宝宝不按顺序长牙或在长牙的过程中出现长牙慢的情况都是属于正常的，只要宝宝在2周岁半之前乳牙全部萌出就可以了。