产后身子虚，吃些营养丰富的食物是可以的，但也要把握度。就是说身体需要什么就补什么，需要多少补多少。补多或补少都不是科学的方法。我认为，两三天补一次阿胶蒸白鸽就够了，吃多了也只能吸收一部分，造成不必要的浪费。