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当然可以。 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养 食品。花生中的维生素K有止血作用。花生红...衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 适当补充花生，有利于胎儿大脑发育。

行…花生炖猪蹄可以增加奶水！