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如果奶水实在不够宝宝吃，就适当添加 奶粉 吧！现在也 添加辅食 了，不用担心宝宝营养跟不上。如果可以就跟宝宝沃潜一团密起休息，只有休息好了才能帮助安报叨乳汁分泌。
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自己煮点鲫鱼汤喝，我们老家这边老边，老人家是说，下奶喝鲫鱼汤最好，而且是在煮鲫鱼汤之前，先用火麻油煎过鲫鱼，然后在放水煮，这样煮出来的汤才会更浓更营养，不仅有利于下奶，还有利于缓解和预防常见的产妇便秘问题。 或许也可以吃一些有利于下奶的食物，像木瓜、泥猴桃等。
最好多喝一些下奶汤，保持心情的舒畅，经常生气也会让奶变少的
不要着急呀 要对自己有信心 相信自己一定会照顾好宝宝的 多喝点汤水 心情放轻松 你的心情宝宝会感觉的到的