你好， 维生素 AD是帮助钙吸收的，晒太阳可以起到相同的作用，如果经常晒太阳的孩子是不需要补充AD的，鱼肝油中主要含有AD，也就是说补充鱼肝油就不用买AD了，有些鱼肝油中也含有DHA，至于单独的DHA就是促进孩子大脑发育的，不过保健品嘛，都有利弊，建议食补，深海鱼和坚果类食物DHA含量都很高，还有 益智 游戏和运动也能促进孩暖叨柿子大脑发育。建议宝妈6个月前母乳，不涉们需要补任何东西，6个月后宝妈觉得需要，就给孩子补含有DHA的鱼肝油。铁和钙要缺才补，不缺就不用补，孩子定期体检的时候医生会给孩子检查是否缺微量元素，一般来说缺铁会 贫血 ，可以给孩子吃内脏，猪肝等补充， 缺貌贵钙 就需要多晒太阳，多喝骨头汤，当然如果是补充药剂，这些都是不起冲突。总之，有缺才补，不要过量。尽量食补。祝孩子健康成长。