您好！建议增加膳食的摄取，除了供给母乳的营养需要外，产妇也需要增加自身的营养供给，可以多摄取蛋白质，热量，脂肪等食物，鸡鱼肉蛋，以及营养丰富的汤汁都有助于增加体重。 祝一切顺利！

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法...是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

亲，一般母乳喂养的妈妈营养充分的话都会胖的，断奶后才会瘦。亲现在瘦那应该是营养不够充分。孩两个月吃的奶量要比月子里吃的多，并且孩子两个月后亲吃东西也没什么太多禁忌了，那就想吃什么就吃什么吧。多吃多喝多休息。心宽体胖嘛。

所有的营养都是在吃上来的，你想胖点就多吃多喝，多睡觉。 如果你是一个天生瘦子，那你怎么吃也不会胖了。