你好可以吃点黄芪炖鸡,排骨倘以汤, 鲫鱼炖蛋 汤!鲫鱼吊怪抽木瓜汤、花生炖猪脚、黄豆炖猪脚，还可以上中药店买点通草放人各种汤里面非常好。实在不行用中成药通乳丹，补气血，通乳汁专为于通乳的。 平时要保持心情愉快，多让毯查孩子多吸吸刺激乳汁分泌。