buzd

多关注宝妈的情绪，很多麻麻生完宝宝很容易产后抑郁的。

首先是要坐好月子呀，月子做好才会有身体来带宝宝的。

首先，要养身体，因生产时消耗了大量的体力和精力，产后应得到充分的休息及充足的睡眠。产妇在生产后通常会大量出汗，因此衣着应该宽松、质地要吸汗。而且，衣服的厚薄要适中，天气热时不一定要穿长衣、长裤，并且衣裤要勤换洗，特别是内衣内裤，最好每天更换。 母鸡汤在生完半个月内不要喝，因为母鸡体内一种激素会使妈妈...没奶，可以吃公鸡。剖的妈妈，一定不要喝鲫鱼汤，因为会发，对伤口不好。红糖水最多喝10天，喝多会恶露不干净。我建议做菜的时候放点黄酒，这样排汗快，利于体力恢复，子宫恢复。我当时是吃了猪手，黄花鱼，猪肝，还有许多，少吃盐。可以吃点水果，不要吃冷的，刺激的就可以。不要碰冷水，不要穿拖鞋，可以在补天浴日允许的情况下洗头洗澡。不要见风，不要久坐。其实很容易的