您好，你的情况，月子期间建议注意休息，注意吃易消化的食物，可以喝麦片的，可以多喝一些汤类，如鸡汤、排骨汤等，避免吃辛辣食物和火锅， 避免吃生冷食物，避免烟酒的刺激，注意适当活动，注意一个月内禁止性生活和盆浴。必要时去医院进行复查。