病情分析： 你好，身体准备：作为育龄女性，怀孕前应道正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前愿顿的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。营养准备：怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。 指导意见： 生活准备：夫妻双方要遭孕前半年就要开始注脑印辨意纠正不良的生活，饮肆殖食习惯。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟。还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。