可以给宝宝切几粒姜，泡水喝，渴了就给她喝姜水。

大人喝

喝点红糖姜汤吧，每天一杯

你好一般考虑；手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.建议到医院检查。注意保温保暖.多吃羊肉汤等祝您健康。