乳汁在乳房里永远是新鲜的，不会馊，因为乳腺和乳腺导管是无菌的，乳汁不会受到细菌的感染，当然也就不会发酵馊和变质。要是运动后，要休息片刻，并把乳头擦干净才能给宝宝喂奶，但是不要长时间的积奶，母乳的最高营养最好在5个半小时内吃掉，你要是实在担怠乡揭心母乳在体内时间长了，也可以你在临睡前，吧婚渐乳汁菜怨用吸奶器吸出来一些， 你也可以每次喂奶的时候，把前面的奶水挤出来一点，在给孩子喂奶。