这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，预防皮肤干痒症称肿神出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起： （1）洗澡时应选用温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。并且要适量减少沐瓦常浴次数和缩短洗浴时间，洗澡时不要用力刷洗，这样就很容易伤害到皮肤，会加重瘙痒。 （2）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋药柴润干燥的肌肤。 （3）另外内在的调理也很重要，在饮食调节方面，注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物，还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。