亲，想要奶多的话，就必须要多加注意休息的哦，吃些比较下奶的食物的哦，比如：猪脚炖通绣厘草，炖木瓜，炖花生，笼缘惠也可以喝鱼汤，鸡汤排骨汤炖墨鱼的哦，这些都是 比遮剪较下奶的哦。