宝宝在吃母乳的话，妈妈的饮食也应引起注意，不宜吃刺激性和上火的食物，如：辣椒，海鲜，烧烤等，因为这直接影响母乳的质量，也会使妈妈和宝宝容易上火和较易引起宝宝湿疹等，妈妈上火的话可以适当喝些蜂蜜、多食用些纤维素高点的蔬菜和水果（如香蕉等），这不仅不会影响母乳的质量，对妈妈上火也比较有帮助。