产后新妈妈母乳喂养，给宝宝补钙补如先给自己补钙，那样母乳里钙含量也高，产后妈妈补钙当然要选择孕产妇专用钙剂保灵孕妇钙。哺乳期妇女应该多吃富含钙的食物（比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类）以外，还要注意钙产品的补充，每天应额外补钙500-600毫克，以提高乳汁质量。 至于钙产品选择，主要是看钙的吸收，但...相对来说，碳酸钙易被吸收。可以吃钙尔奇D。

我吃安利，哺乳期吃点钙片挺好的

没吃啊，，