1、 配方奶粉 吃了容易 上火 。 2、平时饮食吃了容易上火的东西。如辛辣、油腻的食物等。 3、补钙的钙剂，例如葡萄糖酸钙，会产生肠道沉淀，最容易引起大便干。 怎样让宝宝便便正常： 1、在目前饮食的基础上多吃蔬菜，红薯、南瓜、吊潜玉米都是很好的润便食物。可以吃一些骨头汤之类带油的食物，但不要太多。 2、多喝水和粥类。妈妈可以给宝宝做一些银耳莲子粥，绿豆粥等去火润肠营养的粥类。 3、宝宝上火引起的大便干，可冲服三公仔小儿七星茶，是宝宝专用的去火药，适合0~6岁宝宝。适用于上火引起的小儿积滞化热， 消化不良 ，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。纯中药成分，药性温和，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁岩乔清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。而且它不是单一清火，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标查虏眨本兼治”的作用。