你好，做悟舞月子期间，脚踝关节崴伤，建议近告荒一段时间注意休息，急性期给与局部冷敷治疗；急性期后(24小时)给与热敷治疗瓣兔相，若出现肿胀、疼痛等症状，休息时抬高下肢，促进血液循环，减轻症状。