你好。应该尽量避免高脂肪食品，多吃水果蔬菜少食油炸食品和肉类，增加运动量，比如：游泳、瑜伽、肚皮舞、跑步、做操等，另外，产后涂抹纹霜，让自己的妊娠纹可以消失，还可以穿上调整型内衣，调整型内衣会加快速瘦腹和塑造S型身材哦