效果不一定好，产后身体虚弱可以多喝些鲫鱼汤，当归排骨汤，芪参汤等，都是很好的，补气养血，还可以吃些阿胶，大枣等帮助身体恢复健康，产后恢复身体健康还可以吃产复欣丸，还有助于产后体型恢复。