夏天吃什么水果瘦身养颜？女人不补比较容易老的，特别是在将来怀宝宝、生子
东方清韵_JP3f 2014-10-22 16:14
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首先，挑选含糖较少的水果。 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、 奇异果 、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，荒悼称减掏脑掉肚子族应避免摄入很多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类法丛等血糖指数较低，是减掉肚子族在搭配水果餐时的较佳挑选。 其次，最好餐前吃水果
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夏季补充水分多活动，可以吃点苹果了，苹果是瘦身的，补充水分
暑天吃西瓜瘦身养颜女人才很难老呀！
夏季多吃些水果可以保持身体内的水份，让肌肤看起来水水的，嫩嫩的，是不错的挑选