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多喝湯。。
吃猪蹄，多喝汤，要注意好睡眠，心情保持愉快。
多喝鸡汤，鱼汤，煲得浓浓的，喂奶前半小时喝。
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
鲫鱼通草汤
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多喝湯。。
吃猪蹄，多喝汤，要注意好睡眠，心情保持愉快。
多喝鸡汤，鱼汤，煲得浓浓的，喂奶前半小时喝。
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
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