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您好朋友，您描称顿述的情况还是不能吃的,对 乳汁 有影响，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的药匪之效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃 纤维素 多的东西比如笋、芹菜、苦瓜征侨等。
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你好：可以通过锻炼和控制饮食来减肥。建议可以控制饮食，晚饭少吃；平时注意加强锻炼（ 瑜伽 ）；可以尝试针灸减肥；保证正常的作息；减肥过度可能会使 月经不调 。
不可以。建议您通过科学锻炼和合理饮食来减轻体重。应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
是可以的，目前是可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤， 黄豆 猪蹄汤 等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的，其次 减肥 主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。