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您好,可以多喝点鱼汤。多吃蛋白含量高的。
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面食,鱼,炖的,米酒,主要是每顿吃两大碗饭,羊肉也不错
吃泥鳅汤,可管用了
可以多喝些醪糟 多吃些水果蔬菜还有多喝水 多吃些有营养的东西 比如 鸡蛋 鸡汤鱼汤 再吃些猪蹄等 那样会下奶快的 还有宝妈平时不要生气 生气了也会会奶的
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面食,鱼,炖的,米酒,主要是每顿吃两大碗饭,羊肉也不错
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