宝宝快五个月了、人工喂养、我比以前胖了28斤、一斤都没少、请教宝妈们怎么办呢、在家能做什么运动减肥呢？？？
简柔静_X1OG 2014-12-26 23:34
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你现在又不给宝宝母乳，你什么运动都可以做，不管多剧烈的都可以，而且你现在的身体基本上已经恢复的差不多了，你身体能够承受的运动都殖禁可以接露筛受。然之电
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亲，你现在不需要给宝宝喂母乳，那可以节食加运动减肥的，如果是顺产的，可以用呼啦圈这个减肚子效果不错的，如果是剖宫产的要等6个月以后才可以用的。
你可以跳绳或者呼啦圈之类的啊。都是不错的啊。要么就准备一个跑步机什么的。饮食方面要多控制的啊。一般来说自己带孩子比较容易瘦的。
可以做瑜伽啊！仰卧起坐，俯卧撑啊！呼啦圈啊！买跳舞毯跳舞，郑多燕减肥操等等，你选择你喜欢！还可以抱着宝宝练蹲起