满意回答
像韭菜啊，还有香蕉这些愿崭，绿色的菜都是含有粗纤维的，所以躬菜殊宝妈可以多吃一点的，当然水也要多喝一点，这样乡洞对 便秘 是会有好处的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
杂粮，比如玉米，荞麦，红薯，菜里面有芹菜，韭菜，蘑菇等，挺多的。
大便不通是便秘吧，多数是上火，多喝水多吃水果蔬菜一般就好了，孕期别吃那些东西，万一对宝宝不好。
一般可以吃一些粗粮想那个。红薯稀饭馒头都是可以的，促进肠胃蠕动就可以拿自己也要注意多喝水多吃一些蔬菜水果较好。
像韭菜啊，还有香蕉这些愿崭，绿色的菜都是含有粗纤维的，所以躬菜殊宝妈可以多吃一点的，当然水也要多喝一点，这样乡洞对 便秘 是会有好处的。
杂粮，比如玉米，荞麦，红薯，菜里面有芹菜，韭菜，蘑菇等，挺多的。
大便不通是便秘吧，多数是上火，多喝水多吃水果蔬菜一般就好了，孕期别吃那些东西，万一对宝宝不好。
一般可以吃一些粗粮想那个。红薯稀饭馒头都是可以的，促进肠胃蠕动就可以拿自己也要注意多喝水多吃一些蔬菜水果较好。