宝宝出生2-4周后即可开始补充鱼肝油，也就是维A和D，作为日常性补充，可选用营养补充型的，加上日晒，可预防佝偻病的发生。混合或人工喂养的宝宝这时候要同时补充钙剂，每天100毫克左右，纯母乳喂养的宝宝乳母注意多进食 含钙丰富的食物 ，可在3月后再开始补充钙剂。核桃、奶类、动物肝脏以及与禽蛋和海产中含健...脑物质多，要多吃，其次可补充海藻DHA，纯度高，不含重金属，添加叶黄素的DHA吸收率更高，还能保护DHA，促进其吸收，同时有助智力和视力发育，如：纽利兹的海藻DHA复合软胶囊。 鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。 但鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。最好是从宝宝的饮食调理是最好的。如果缺少维A、D，可以多吃富含A、D的食物。或者妈妈补充，宝宝间接补充。如果宝宝吃配方奶，若选择了含矿物质和微量元素高的奶粉就不需要单独再为宝宝补充了。即使需要补，食物中补充也是首要考虑的呢。我家宝贝喝的旭贝尔奶粉营养均衡全面，还依据不同年龄段添加了合适的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，所以宝宝从来不需要额外补充的，更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上丰富多样的饭菜，宝贝根本不需要另外补充。