生了宝宝三年了，肉肉一直掉不下去，现在160CM,体重151斤，有愿意一起减肥的吗，加我 1225936 124
匿名用户 2013-05-20 14:01
满意回答
我是跳绳减肥的 以前198斤 现在136斤 用了八个月啊 刚开始一个月减肥急柿15斤然后14斤再然后就慢慢的少了 但是只要坚持就会成功的 楼主可以利用晚上的时间跳绳来减肥 跳绳后一定要做拉伸运动 不然的话就会小腿长肌肉 怎么拉伸 这个你可以多放密祸松放松小腿肌肉 多揉揉 跳绳的时间是慢慢的增加 刚开始可以10分钟 然后15 20 25这么长 但是最多就40分钟吧 运动减肥30分钟后才能消耗脂肪的 所以 楼主只要坚持就行崭糕们 纯手打望采纳 可追问
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
大功告成，颜月不禁放松地莞尔一笑。接下来的事情就容易多了。原来这个男子正是雷振天的兄弟雷振雨，他的任务主要用于向外传递谷中的信息。得知他是雷振天的兄弟之时，颜月有过那么片刻的失神。这忠心毒虽然使得雷振天对自己忠心不二，可想到他如此毫不留情地袭击他的兄弟，颜月还是有些不忍。不过现在不是考虑这些问题的时...
都有孩子了还要这么好的身材干吗