钙镁锌片，大豆蛋白粉，卵磷脂，螺旋藻 牛油果和藜麦可以补充优质蛋白 为了防止体质虚寒，经射搁垃常炖红枣桂圆花生枸杞汤喝 多吃面食有力气 主食吃杂粮粥 照说吃素搭配合理不会手脚没劲，手脚没劲是肝不好 “师父现在大声疾呼要吃素，等到以后碰到天灾人祸的时候，你们就知道吃素好了。我现在不能讲，我现在只能跟你们讲，将来还会有很多荤的方面给人家造成的像疯牛症、禽流感，你自己都不知不觉中毒了，不知不觉可能身体就钙化了，不知不觉身体就氧化了” “吃全素的人不但对事业好，勒堡还会对他财运也好。有些话我也不能讲，你去看，现在有很多大的老板都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些时候给你财运，竞凡因为你不杀生，不杀生的人他不会有漏啊，不会有漏的话他容易聚财。他不跟动物结冤，他不跟人结冤，所以这种人财运会很好。” ——精彩开示专题吃素对生命的巨大利益