可以吃点含铁高的。动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，怠旧认动物血液，黄豆及其制品，芝麻酱，绿叶蔬菜，木耳和蘑菇，都不错哦 你好，铁剂口服异物感较重，不易下咽，因此可以混合在蔬菜水果里进行口服，如常用的有猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿，苹果、大枣、荔枝、香蕉以及动物肝脏，血制品等混合食用。 指导意见：补充铁剂是关键，因此与食物混合后服用可以减轻口咽部及胃部不适感觉婚挎，同时铁剂需要丰富的维生素以促进吸收，水果和菜类如菠菜等等应配合食用以扬。