建议产后3个月进行瑜伽练习。否则子宫没恢复好，会有损伤。如果是产褥期建议立即调节激素，妊娠期激素失衡是导致产厉佳后胖的主要原因，若不及时纠正，想过了月子再瘦就难了。尤其是妊娠期肥胖的产妇，自行激素半禁搁恢复和子宫复旧都会很慢。产纺唤复欣丸配合良好的饮食及生活卫生习惯，会恢复产前体型的。祝你健康宝宝茁壮成长