你好，鲫鱼确实有帮助子宫收缩的功能。此外，鲫鱼还有生奶汁的作用。所以，产后可以适当喝些鲫鱼熬红糖水的。

你好，可以吃的，一般在产后，恶露会持续二十一天左右，建议在坐月子，需要特别注意身体的保暖和保持身体的清洁卫生，饮食需要以清淡，营养为主。