说明你的营养调理的很好，如果你有条件，那就买个挤奶器，一定要卫生，干净，把多的奶储存起来

不难受就不挤

不用挤吧，我都没挤过

不会。揉揉就是让自己舒服些，而且不会有乳啥来着就是下奶通畅的意思。但是不要揉乳头就行

可以让你老公帮你的。