祝宝妈好孕

有呀！可是没办法

怀孕后，由于大量的雌激素的影响，胃肠张力下降，导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时多喝水，多运动，多吃含纤维素多的食物，避免久坐久立，一定要坚持每天排便，避免大便干燥密结。如果不行建议可以试用下开塞露！

出现便秘，有可能是上火引起的便秘了，多喝温开水吧，不熬夜，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，可以通过喝莲子汤、葛根汤、冬瓜汤降火的，平时要多运动的，可以吃点水果，如梨、香蕉、百香果的，不行就用开塞露了。

出现便秘，有可能是上火引起的便秘了，多喝温开水吧，不熬夜，饮食需要清淡的，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，可以通过喝莲子汤、葛根汤、冬瓜汤降火的，平时要多运动的，可以吃点水果，如梨、香蕉、百香果的，不行就用开塞露了。