在生长期的话个子是还会再长的。 1.合理调节饮食,不偏食,不暴蛇险饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保电乡健,无病防病,有病早治. 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无俗厉纺忧无愁有利生长发育. 5.配合钙片以及增高保健品。如果你担心自己的身高，最好现在就开始服用迈酷高，增高产品里安全有效用户反应最好的一款肯定没错啦！ 在我的博客有你想要的