一岁以内，母乳是宝宝的主食，如有需要，可以辅以 配方奶粉 。 一岁以上，酸奶可以作为宝宝的辅食食用，但每天两小杯即可（１００—２００毫升），多了会影响胃肠道内的正常酸碱平衡以及 配方奶 的食用量。 有些妈妈认为益生菌酸奶好，可以缓解 便秘 ，就给宝宝喝，这种做法并不妥当。益生菌酸奶是保健食品，不能代替药物，因此有便秘、腹泻时还是要请医生诊治，合理用药。 至于鲜牛奶，由于含有过多的矿物质和不适合人类吸收的蛋白质种类，会增加婴儿的肝肾负玻耗查扬担。此外，牛奶中缺乏铁质和婴儿大脑发育所必需的不饱毫基化和脂肪酸、牛磺酸等，所以，建议３岁以内的宝宝，要少喝鲜牛奶