病情分析：你好，奶水一直不好和心情不好有关系，还应该注意饮挡告概食意见建议：饮食以清淡素净为佳，忌油腻，不宜饮酒次用，注意皮肤清洁，注意生活规律，饮食卫生，不可劳累过度。注意休息， 保持心情舒畅，兔险勿气恼忧思。