脾胃虚寒会引起气运不畅，日常保养确实需要注意。建议多吃一些大枣小米粥、薏米红豆粥一类的温性辨坊神营养易消化食物，像香蕉梨子生冷海鲜等味性寒凉典柴食品平剩遮时尽量少吃。