生育期妇女挤团避孕避免采用口服避孕药的方法都可以保养卵巢，妇女要坚持经常喝牛奶，哺乳时间尽量延长、虾等食物及辨导经常锻炼身体，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。在生活习惯方面、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，摄入鱼，特别要注意在公貌顿半共场所产后提倡母乳喂养