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首先饮食多躬司吃清淡的不吃刺激性食物另外多吃新鲜挤宰垃蔬菜水果多喝水另外多按摩足三里等保健貌凡穴位另外早上可以喝一杯蜂蜜水另外平时多锻炼增强自身免疫力
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宝宝可能便秘，便秘的话，肠道内有害物质重吸收就会增加建议多给宝宝喂些水，或者及时去医院就医，采取有效措施
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