您好，欢迎咨询。产后女性出现这种情况，未必是亲愚有病理状况。注意良好生活方式调整。饮食适当清淡些，不要进锈狗满食过于油腻、甜腻食物。晚上要有充足的睡眠。不要长时间低头。每天要有适当而充足的运动。必要实辉时可以服用一些助消化药物。