你好，乳腺增生是由于内分泌紊乱引起的，最好的治疗方法是通过调理内分泌，适当的结合一些物理疗法相辅助治疗。在调理期间尽量不要吃带有激素刺激性的食物，还有辛辣酸冷食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果、清淡的食物。