首先，由于身体虚，加上初为人母看宝宝也没经验。休息不好就会产后抑郁。 1.要注意休息，不要太累， 2.家人要多多关心体贴理解。 3.可以听听音乐，舒缓一下心情。 4.多喝一些补气血的食物， 很快就会好的。总之家人要多关心。