你好，如果是这样子的话，那你是可以考虑在水里面加点果汁的，其他的饮料你还是少喝，喝豆浆或者是牛奶也是可以的

可以加点蜂蜜或者糖

蜂蜜水，蜂蜜用温水兑

我原来不怎么喝水，现在喝了喝觉得也还行，现在一天喝七八杯呢

尽量喝白开水，实在喝不下去可以加点红糖