宝宝钙铁的缺乏不是很严重，不建议药补，食补就可以了，尽量给宝宝多吃一含钙含铁的食物就行，钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发则肿育的主要矿物质，对于快要1岁的宝宝化葛正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。 食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多虏缠命，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。