我刚和一周岁宝宝分开,每天都好难过、好痛苦 天天和老公吵架!我该怎么办啊?

心情很糟,做什么事情都做不好!一点点不顺心的事情都可以让我哭好久。
匿名用户    2014-02-25 17:03    

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你可能有点母子分离焦虑症吧~建议一是尽量分散自己的注意力,让自己忙碌起来充实起来,就不会那么样地想孩子;另外想孩子的时候,也要有意惠呈识地多想那些快乐、开心的事情,尽量截匪不要强化焦虑和离别的负面情绪,学会自我调整;如果实在很难受,可以去看看心理医生,丰瓣絮请医生帮忙疏导一下。相信你和孩子分离是暂时的,所以你就算为了孩子也要好好保重自己,今后才能更好地照顾孩子陪伴孩子

匿名用户   2014-02-25 22:44
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