如果身体没有明显不适的情况，最好就是产后就用。收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，一般情况下，顺产、流产后当天即可使用，（如果有不适情况，请注意暂时不要使用）剖腹产建议伤口愈合后使用。如一段时间才使用收腹带的话，建议加配一个汉方贴（中药贴剂）。产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小...时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。 如果身体在允许的情况下，做好再做一些功能锻炼最好，不过一般都需要坐月子，这个可以根据自己的情况决定。