没事最好不要喝，除医生开的药。因A和D过多会中毒。如真的它梨纺要补可以使用红萝卜素和抹菠晒太阳，二个红萝卜素等于一个A ，晒太阳可以补D。而且这两个比较安全，是水容性怪险的。