您好，按照您的描述刺挎应该是积奶了，建议哺乳前湿傅3-5分钟，并按摩、拍打抖动乳房，频繁哺乳，排空乳汁，看索坐看能否缓解，如果能缓纪生认解的话，就不需要担心了，以后注意不要积奶就可以了，但是如果持续不缓解的话，建议要及时就诊。希望对您有所帮助。